tamam anladım ip uzunluğunu yazarmısın.20 cm den tutuyorsan,tam bileğinin üstüne getirmeönce açıktan tut.s onra atım yapar ana damara doğru,ilerle tam damarın üstüne gelince atım durur.bu sefer damarın gittiği ve geldiği yönde ileri geri hareket eder.kan damar yollarını böylece takip edebilirsin.bide şöyle dene ip uzunluğunu 20 cm tut.bi tarafa çürük portakal koy. yan tarafınada sağlam portakal koy ,ikisi arsındaki dönme yani tur sayılarını say.ikiside ayrı istikamete dönecekler.sağlam olan saat yönünde,çürük olan ters yönde.şakülle tansiyonunuda ölçme imkanın olur.