Varsa çubukları al, yoksa herhangi bir telden bük , plastik kundakta yap. Ve işaretlerin 7,,8 mt karşisına sol ,yada sağ kolun işarete baksın. Yani yan duracaksın. Birtanede boş ağzı kapalı pet şişe yi sol bileğine kazağın ,,gömleğin içine koy.
Tarif ettiğim şekilde çubukları kaldır...